La alimentación es uno de los pilares fundamentales de nuestra salud física y mental, pero cuidar lo que comemos es algo complejo que no todo el mundo sabe poner en práctica. Para ello puedes contar con la ayuda de especialistas en nutrición como Sana Ando. Me especializo en programa 21 días método A. M. A. R. De esta forma, podrás planificar mejor tus comidas de acuerdo a tu estilo de vida, tu nivel de actividad o las necesidades nutricionales que tengas. Puedes contactarme a través del formulario siempre que lo necesites.
En un mundo donde todo va muy rápido y no tenemos tiempo para nada, planear tus comidas es algo complicado. Más aún si tenemos un objetivo como comer más sano o perder peso. Por eso, un plan nutricional tiene que estar pensado teniendo en cuenta los tiempos de los que dispones para tus comidas. Yo te asesoraré sobre cómo puedes cuidar tu alimentación basándonos en el acotado tiempo que tengas para desayunar, almorzar o cenar. Incluiremos todo tipo de alimentos, pero siempre cuidando la cantidad y la calidad de lo que comes, de forma que conseguirás que tu salud nutricional mejore de forma sustancial.
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